每週2天輕斷食，2個月瘦8公斤！：高醫減重班美女營養師的台灣味500卡菜單，在家吃、外食族都能瘦！隱藏版
博客來
減掉35公斤的美女營養師親身實證──
每週2天少吃點，5天正常吃，就能瘦！
不用挨餓、不需運動、不必花錢！
99％都成功減重?絕不復胖！
妳還在深信「不吃會瘦」、「聽說會瘦」的減肥方法？別傻了！
真正能瘦身成功，關鍵在於「吃的技術」──
週一、週四吃500卡，其餘5天正常吃，
2個月就能瘦8公斤！
由減重班營養師宋侑璇，研發設計的台灣味「500卡減肥菜單」
博客來讓妳不再「減肥吃草」、還能吃粥、飯、麵和火鍋！
不但能輕鬆甩掉體脂肪，同時開啟「青春基因」！
只要現在開始執行，
博客來網路書局就會越吃越瘦，越來越年輕！
本書特色
減肥就是要斤斤計較、卡卡必爭！坊間流行的「少量多餐」、「喝果汁減肥」，除非妳有超強意志力，否則通通都沒效！本書「每週2天輕斷食」，主要是讓大腦誤以為遭到饑荒，騙身體燃燒脂肪維持機能進而減肥，而且少掉的不是水份，是扎實的體脂肪。在歐美、日本、台灣都有成功案例，只要1個月，妳將會驚訝自己的腰圍少了一圈，體重減輕了！
【瘦用特色１】不用考慮、不需器材、方法彈性，馬上就能立即實行！
博客來書店多數人要開始減肥，總會擔心沒朋友、不能吃，而沒辦法下定決心馬上執行，如此很容易半途而廢。「每週2天輕斷食」1週只要選定2天吃設計的輕食菜單，早晚少吃一點，中午不要吃，就能成功。隔天又能和朋友聚餐，吃想吃的東西，完全不會痛苦。
【瘦用特色２】吃500卡不會餓肚子且飲食均衡，不只讓妳瘦還要變健康！
只吃500卡又得要維持一整天的活動力，關鍵就在食物的選擇。500卡約莫等於一個烤魚便當，也可以是一份炸雞排，妳會選擇哪一個？本書菜單皆由營養師設計，兼顧身體所需的「蛋白質」、「碳水化合物」、「脂肪」3大營養素均衡攝取，絕對應付身體需要的維他命和礦物質，讓妳吃不胖又能很健康。
博客來網路書店
【瘦用特色３】三杯、滷味端上桌， 48道台灣味500卡減肥菜單任妳吃！
市面上的減肥菜單，真真假假搞不清，吃錯瘦不了可能還會傷身體。本書作者是擁有體重管理執照的營養師親自研發，最適合台灣人口味的瘦身菜單。妳有想過，減肥還能吃「三杯口味」、「滷味」、「炒飯」等等，多達48道低卡食譜，不需禁食、不會痛苦，想吃什麼就吃！
【瘦用特色４】早餐店、麵攤500卡輕鬆吃，外食族的7種類項美食大分享！
台灣到處都有美食小吃，外食機會也很多，為了減肥放棄美食真是太可惜了！本書針對外食族列出早晚500卡挑選菜單，早餐分別有便利商店、美而美、豆漿店等11種組合；晚餐則有麵攤小吃店、自助便當可選擇，聚餐有火鍋店、日式料理店等多達7大種類不同食物都能吃，減肥真的很簡單，就看妳挑得對不對！
博客來網路書店歡迎您
博客來
- 作者： 宋侑璇 新功能介紹
- 出版社：蘋果屋 新功能介紹
- 出版日期：2014/04/11
- 語言：繁體中文
顧客滿意So Easy．實戰輯
| 留住顧客祕技
| ||
服務決定你的優勢
| 服務業行銷管理
|
商品訊息功能:
顧客滿意So Easy．實戰輯
| 留住顧客祕技
| ||
服務決定你的優勢
| 服務業行銷管理
|
每週2天輕斷食，2個月瘦8公斤！：高醫減重班美女營養師的台灣味500卡菜單，在家吃、外食族都能瘦！隱藏版
內容來自YAHOO新聞
殘酷真相冒出！中國上半年不良貸款增35.7% 超越去年全年
鉅亨網編譯張正芊 綜合外電
中國銀監會主席尚福林據傳透露，今年上半中國銀行業持有的不良貸款總額躍增 35.7%。反映出中國經濟成長依舊不振，且製造業仍面臨困境。
《路透社》週四 (6 日) 引述銀監會上週內部會議紀錄報導，尚指出，今年 1-6 月中國銀行業持有的逾放款總額大增 3222 億元人民幣，達到 1.8 兆元人民幣 (2899 億美元)，增加的規模超越去年全年增幅。且截至 6 月底，逾放款比例也較年初上升 0.22 個百分點，達到 1.82%。
尚並提醒，中國銀行業資金流入實體經濟的速度仍不夠快，歸咎於中國經濟成長減緩、企業效益下滑以及資金工序結構不匹配等因素。他表示，由於資金滯留在中國金融體系內循環，因此新增的流動性很難有效的導入實體經濟。而部分中國企業債務過重，使其申請貸款的意願及能力下降，導致不良貸款恐繼續增加。
尚同時透露，中國銀行業今年上半獲利總額達 1.1 兆元人民幣，但獲利成長率較一年前銳減 13.03 個百分點。他預警，在中國經濟成長減緩的情況下，「銀行業面臨的信用風險整體真相正開始浮現」。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/殘酷真相冒出-中國上半年不良貸款增35-7-超越去年全年-022520980.html
每週2天輕斷食，2個月瘦8公斤！：高醫減重班美女營養師的台灣味500卡菜單，在家吃、外食族都能瘦！隱藏版推薦，每週2天輕斷食，2個月瘦8公斤！：高醫減重班美女營養師的台灣味500卡菜單，在家吃、外食族都能瘦！隱藏版討論，每週2天輕斷食，2個月瘦8公斤！：高醫減重班美女營養師的台灣味500卡菜單，在家吃、外食族都能瘦！隱藏版比較評比，每週2天輕斷食，2個月瘦8公斤！：高醫減重班美女營養師的台灣味500卡菜單，在家吃、外食族都能瘦！隱藏版開箱文，每週2天輕斷食，2個月瘦8公斤！：高醫減重班美女營養師的台灣味500卡菜單，在家吃、外食族都能瘦！隱藏版部落客
每週2天輕斷食，2個月瘦8公斤！：高醫減重班美女營養師的台灣味500卡菜單，在家吃、外食族都能瘦！隱藏版那裡買，每週2天輕斷食，2個月瘦8公斤！：高醫減重班美女營養師的台灣味500卡菜單，在家吃、外食族都能瘦！隱藏版價格，每週2天輕斷食，2個月瘦8公斤！：高醫減重班美女營養師的台灣味500卡菜單，在家吃、外食族都能瘦！隱藏版特賣會，每週2天輕斷食，2個月瘦8公斤！：高醫減重班美女營養師的台灣味500卡菜單，在家吃、外食族都能瘦！隱藏版評比，每週2天輕斷食，2個月瘦8公斤！：高醫減重班美女營養師的台灣味500卡菜單，在家吃、外食族都能瘦！隱藏版部落客 推薦
每週2天輕斷食，2個月瘦8公斤！：高醫減重班美女營養師的台灣味500卡菜單，在家吃、外食族都能瘦！隱藏版
留言列表
