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順著節氣來塑身（一書+ 4 DVD）賣家強檔 博客來

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春，保肝，減重塑身最佳季節；
夏，養心，新陳代謝旺，快速燃脂；
秋，滋肺，調養情緒睡得好，躺著都能瘦；
冬，固腎，抗老化就從下半身開始！

跟著金子老師一年四季做運動，順應四時，
博客來網路書店伸展、強化、放鬆，兼顧預防、補強與調養，
從根本改善體質，要健康、要美麗，
達到最自然、簡單、有效的養生塑身目標！

你知道嗎？春天，萬物初發，新陳代謝緩慢族、身材中廣族，把握這個季節做運動，喚醒能量，可以得到減重塑身的最佳效果。夏天，美食當前食慾不振，用餐完 畢消化不良，突然水腫虛胖，還是心煩氣躁，疲勞無力，都有適合的運動幫你養心調心，清爽地度過高溫盛夏，並配合旺盛的新陳代謝，加速燃脂。秋天，白天精神 差，夜晚不好眠，此時調養情緒睡得好，躺著也能瘦。冬天，手腳冰冷，容易傷風感冒，動一動精神好，抵抗力倍增，不怕冷颼颼的寒冬，再加強鍛鍊下半身，抗老 化就從這裡開始！

博客來金子老師是台北市中山、萬華、內湖、大同等運動中心的知名老師，從事瑜伽、皮拉提斯、墊上復健運動的教學，長期鑽研 中醫學理。本書結合中醫的養生概念，並配合二十四節氣的變化，推出一年四季的健康養生運動。不管肩頸痠痛、頭痛、便祕、感冒，或是失眠、鬱悶、內分泌失 調，還是食慾不佳、體重上升、皮膚有狀況，隨著四季的節氣，都有好發的時間，若能配合春夏秋冬四季的變化，適時以相對應的養生運動，即可有效達到舒緩狀 況、提升抵抗力、美容塑身、身心愉快的目標。全書有概念說明，並附4片春夏秋冬DVD，每片約90分鐘，跟著金子老師一起做養生健美操，一年四季365 天，天天健康快樂又美麗。


博客來

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  作者： 金子老師    新功能介紹
• 出版社：商周出版    新功能介紹
• 出版日期：2015/03/26
• 語言：繁體中文

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順著節氣來塑身（一書+ 4 DVD）賣家強檔

內容來自YAHOO新聞

歐美勝出 新興債吊車尾

工商時報【記者陳欣文╱台北報導】

7月以來全球股市震盪，吸引保守資金進駐債市，整體來看，以歐洲債券和高收益債表現最佳；各類債券基金中7月僅新興市場債券基金收黑。

富蘭克林坦伯頓公司債基金經理人貝西•霍弗曼認為，預估未來油價合理區間將為60∼70美元；另外，就能源企業而言，許多企業持續進行避險，或是改善資產負債表，提高現金水位，等待油價反彈再進行生產，目前能源高收益債價值處於折價狀況，預期未來評價面可望提升。

德盛安聯目標收益基金經理人許家豪表示，根據巴克萊債券展望報告指出，由於美國經濟正向成長，高收益債仍須面臨利率攀升的壓力，但回歸基本面來看，高收益債的違約率仍低，殖利率也相對較高，不僅可抵銷利率走升的負面影響，收益也較其他債券佳。

摩根投信副總謝瑞妍表示，許多投資人擔心美國升息不利於債市表現，與其擔心美國升息而全然放棄信用債券的投資契機，不如儘早做好資產配置，透過分散投資來管理利率風險，選擇體質佳且利差優勢強的債券，才是升息期間追求收益的最佳投資策略，信用債可望成為避風港。

國泰投顧認為，升息前後美國高收益債或許可能有所震盪，但高債息可作為升息的緩衝，加上升息代表美國景氣回穩，將有助企業營運並控制違約率維持低檔，建議可承受短期波動並以長期持有為考量的投資人可以續抱；較靈活進出的投資人則可暫時觀望，待波動回檔後伺機布局。

至於新興債市，富蘭克林坦伯頓新興國家固定收益基金經理人麥可•哈森泰博指出，第2季包括印度、韓國、印尼、匈牙利、烏拉圭及馬來西亞等國家具有主權債信展望調升或信評被升等的利多，由於聯準會已表示將採取溫和漸進方式，近兩年過度反應升息擔憂的新興債匯市反彈行情可期。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/歐美勝出-新興債吊車尾-215008924--finance.html

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