博客來 好書心得

淋巴保養革命：轉轉耳垂，就能小臉、瘦腰、美腿、變年輕好康每日 博客來

任何人看到54歲的作者木村友泉，一定會為她的健康與美貌大感驚訝。她是藥劑師，48歲時驚覺肌膚鬆弛、皺紋明顯，而開始實踐淋巴保養，結果臉部和身體出現驚人的改變。現在的她，看起來竟然像20幾歲一樣年輕緊實。木村在本書中介紹她親身實踐的「佐藤式淋巴養護法」，與一般的淋巴按摩不同，強調不搓揉、不按壓、不拉扯，隨時隨地都可以自行輕鬆保養。從此你再也不需要奮力運動，或忍受超痛的按摩、花大錢做SPA了！光是轉動耳垂這個簡單的淋巴按摩動作，就可以輕鬆獲得小臉、促進淋巴循環、提升肌膚透明度、拉提熟齡肌、抗老化、緩解身體疼痛、瘦身減肥……

此外，佐藤式淋巴保養的創始人佐藤青兒醫生，也親身感受到原本頭頂髮量日漸稀疏，額頭也愈來愈高，進行淋巴保養之後，髮量變得愈來愈多、頭髮愈來愈有光澤。

基本3大保養法
博客來網路書店歡迎您
先從1天1分鐘開始，只要這麼做就OK！

博客來網路書店一、臉部淋巴保養：轉動耳垂
不只能瞬間小臉，還能改善淋巴流動，促進全身健康，可說是最重要的保養技巧！
二、肩胸局部淋巴保養：手掌翻轉拍打操
放鬆歪斜肌肉，自然矯正身體姿勢，解決慢性僵硬問題！
三、下半身淋巴保養：體側伸展操
博客來放鬆骨盆肌肉，可從內臟保養到頭皮，徹底保養全身！

方法簡單＆立刻有感！淋巴保養的4大優點：

1.短時間即可自我保養2.立刻感受驚人效果
3.任何年齡都能展現回春功效4.美麗與健康同時提升

★特別附錄一秒就找出適合自己的保養方法！「各種症狀的淋巴保養操建議表」（速翻P92～95）

博客來網路書局親身體驗，驚豔好評：

「淋巴保養讓我的異位性皮膚炎不藥而癒！我的肌膚再也不黯沉或嚴重搔癢，而且變得十分光滑，連皮膚科醫生也感到不可思議。體質改善之後，在短短1～2個月之間，我就瘦下5kg，效果真的很驚人！」

「我整個背部肌肉僵硬，無法放鬆。做過淋巴保養後，才真正體會到『放鬆的感覺』！原本左右兩邊高度不同的臉頰，現在變得一樣高了，真令人驚訝！」

「我是一位芭蕾舞老師，沒想到做了淋巴保養之後，背部就像被一條線往上拉一樣挺直，下半身覺得好輕鬆，小腿肌肉的質感也提升了。惱人的法令紋變淺了，臉部線條明顯往上提，我真的好開心！」

「我老是感覺頸部很緊，循環不良，做過淋巴保養之後，原本突出於後頸部的骨塊縮回去了，頸部也變直了，真的很不可思議。雙眼自然有神，鬆弛的臉頰也往上拉提，看起來更年輕，效果真的很好！」

「以前我每3個月才會來一次月經，自從開始自我保養之後，每個月都來得很準時。過去困擾我的嚴重生理痛也不藥而癒。粗糙龜裂的肌膚，也變得十分光滑。」

「我的工作需要長時間使用電腦，多虧淋巴保養，讓我的雙眼每天都很健康。前陣子買錯眼鏡，才發現我的亂視症狀減輕了，我的人生已經不能沒有淋巴保養了。」

「以前我很少流汗，如今肌膚變得潤澤閃亮，朋友都說我膚質變好了。原本像鬥牛犬般下垂、看起來顯老的臉部線條，現在也變得很緊實，整張臉小了一圈。」

「我經常趁著通勤時轉動耳垂，或是晃動雙腿。原有的頸部僵硬感，以及沉重的肩膀痠痛全都改善了。不僅如此，早上起床一定會出現的耳鳴也消失了。雖然現在壓力很大時還是會耳鳴，但我都會轉動耳垂，利用淋巴保養減輕症狀。」

「以前我的膝蓋會積水腫脹，腿上的靜脈瘤也日益嚴重，就在不知道該怎麼辦的時候，我接觸到淋巴保養。做完之後立刻見效，我真的很驚訝。」



博客來

• 已追蹤作者：[ 修改 ]

  確定 取消
  作者： 木村友泉    新功能介紹
• 譯者：游韻馨
• 出版社：方智    新功能介紹
• 出版日期：2014/12/25
• 語言：繁體中文

韓國的經濟發展與政策		全球化迷思
心耘：一群經濟精英打造新加坡成為第一的關鍵歷程		假全球化

商品訊息功能:

韓國的經濟發展與政策		全球化迷思
心耘：一群經濟精英打造新加坡成為第一的關鍵歷程		假全球化

淋巴保養革命：轉轉耳垂，就能小臉、瘦腰、美腿、變年輕好康每日

內容來自YAHOO新聞

歡慶原住民正名 柯文哲當合音天使

（中央社記者黃麗芸台北1日電）慶祝「原住民」正名21週年，台北市長柯文哲今晚穿著鄒族服飾和原住民歌手高慧君同台歡慶，在未經彩排下，他還臨時擔任高慧君的合音天使，大方唱跳「A mo be be」。

台北市原民會為慶祝「原住民」正名21週年，特於今天紀念日舉辦「原住民族@Taipei」音樂晚會，由原民歌手王宏恩熱唱揭開序幕，還包括原民兒童暨少年合唱團、「鼓•行者」一同演出，結合歌謠、擊鼓及文化藝術融合。

此外，北市20個熱鬧處同時也進行快閃活動響應。

活動進行到高慧君和原民合唱團共同表演鄒族歌曲時，高慧君代表原民族人為柯文哲披掛上鄒族火藥袋，代表族人們對其肯定，並期許柯未來要繼續幫原民爭取權益，柯文哲聽後也立即回說「沒問題」，同時一度喊服裝厚重「夏天穿這個會熱死」。

高慧君隨後演唱「鄒族的天神」，內容寓意天佑台灣，現場還要求柯文哲擔任她的合音天使，在特定段落就要大唱「A mo be be（天神）」，柯文哲爽快答應，且現場又唱又跳，節奏感不錯。

不過，柯文哲表演完後下台，仍不禁大吐舌和搧扇子驅熱意。他會後受訪表示，這次表演完全未經彩排，上台時有嚇到。1040801

新聞推薦影音

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/歡慶原住民正名-柯文哲當合音天使-115442681.html

淋巴保養革命：轉轉耳垂，就能小臉、瘦腰、美腿、變年輕好康每日推薦，淋巴保養革命：轉轉耳垂，就能小臉、瘦腰、美腿、變年輕好康每日討論，淋巴保養革命：轉轉耳垂，就能小臉、瘦腰、美腿、變年輕好康每日比較評比，淋巴保養革命：轉轉耳垂，就能小臉、瘦腰、美腿、變年輕好康每日開箱文，淋巴保養革命：轉轉耳垂，就能小臉、瘦腰、美腿、變年輕好康每日部落客
淋巴保養革命：轉轉耳垂，就能小臉、瘦腰、美腿、變年輕好康每日那裡買，淋巴保養革命：轉轉耳垂，就能小臉、瘦腰、美腿、變年輕好康每日價格，淋巴保養革命：轉轉耳垂，就能小臉、瘦腰、美腿、變年輕好康每日特賣會，淋巴保養革命：轉轉耳垂，就能小臉、瘦腰、美腿、變年輕好康每日評比，淋巴保養革命：轉轉耳垂，就能小臉、瘦腰、美腿、變年輕好康每日部落客 推薦

 

淋巴保養革命：轉轉耳垂，就能小臉、瘦腰、美腿、變年輕好康每日