超驚人！餐餐吃飯讓你瘦！米飯瘦腹力：從肚子開始瘦的柏原式飲食法大公開開箱文
博客來
引發日本電視＆雜誌媒體熱烈迴響！
超過2萬人的親身實踐
會從肚子開始瘦的《柏原式》減重法
博客來網路書店你是否已經吃很少了，但減肥成效卻不太明顯?
想要變瘦，光憑少吃、多動是不夠的！
柏原式的營養平衡飲食法，
只要餐餐營養比例跟著吃！燃脂速度真的超驚人！
讓你一路狠狠瘦下去，腹部凹進去、曲線秀出來！
你知道嗎？其實每一餐好好吃飯就能從肚子開始瘦，這是醫師或營養專家才知道的減重瘦身常識。本書教你如何徹底實踐，利用吃飯在短短幾天狠甩脂肪、養成不易發胖的體質！
★★人生最後一次瘦身！柏原式的七大飲食原則★★
◎攝取會提高身體燃燒力的營養價值高的飲食，重點是食材的選擇和組合方式而非抑制卡路里。
◎米飯是瘦肚子的超級食材，脂質低且含有優質碳水化合物與蛋白質，讓熱量燃燒的效果非常高。
博客來網路書店歡迎您◎掌握「米飯6成、配菜4成」的比例，就能趨近讓身體熱量容易燃燒的營養平衡。
◎慢慢咀嚼，保持「好吃」的想法細細品味，能從腦或胃腸分泌出提高代謝的荷爾蒙或消化液。
◎從早餐開始換成提高體溫的飲食，「米飯＋味噌湯」可幫助腸胃充分活動。
◎三餐都要好好吃，每餐間隔4小時以上到8小時以內，下午吃些點心也OK。
◎不管是酒或外食都開心享用，常常說話、大聲笑、享受食物、壓力少的人有不會胖的傾向。
★★從身體內側掀起革命！變瘦又變健康的米飯效果★★
◎從腹部脂肪開始燃燒，針對內臟脂肪效果最明顯。
◎提高身體代謝力、熱量燃燒不間斷。
◎胃腸吸收力&排出力大提升，天天順暢不便秘。
◎溫暖身體，改善冰冷體質。
◎斑點、細紋、青春痘、老化等肌膚問題通通解決。
◎一日元氣滿載，打造強韌的精神力。
來自醫師、藝人、運動明星、企業家等各界人士熱烈迴響
這是我想推薦給男女老幼的「超讚！減重瘦身法」。在柏原式減重瘦身法裡並沒有不能吃的東西，只要在飲食方法上下工夫，就能讓胃腸的機能變好，體溫和代謝也都會提高。從結果上來看，能有效率地燃燒脂肪並提高免疫力，是對身體和心靈都很溫和的劃時代減重瘦身法。～安保徹（醫學博士、前新潟大學研究所齒學總合研究科教授）
原來如此呀！接受柏原小姐的飲食指導後才明白，明明總是吃很多卻不會變胖，又能獲得健康美的道理，原來就是這個。的確，這正是最後的減重瘦身書！ ～清水國明（藝人）
「美和健康」對女性而言是永遠不可缺少的主題，不管是美還是健康，只要淋巴的循環不好就無法擁有。對此，有必要了解正確的飲食方法。這是一本能提高代謝和免疫力，變成清爽暢快美人的書。～池田壽美（一般社團法人日本淋巴協會代表理事）
博客來我以前一直以為減重就是忍耐著不吃不喝，但是，經過柏原小姐的指導後，我的身體產生劇烈的變化，現在一邊吃還能一邊控制體重。即使比賽結束後也不會復胖，和流行的減重瘦身法明顯不同。用這個減重瘦身法，就可以和以前的減重法說再見了！～木村悠（職業拳擊手、日本輕量級排名第2）
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- 作者： 柏原幸代 新功能介紹
- 譯者：胡汶廷
- 出版社：台灣廣廈 新功能介紹
- 出版日期：2015/05/08
- 語言：繁體中文
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超驚人！餐餐吃飯讓你瘦！米飯瘦腹力：從肚子開始瘦的柏原式飲食法大公開開箱文
內容來自YAHOO新聞
歐盟新任駐台代表 外交部：最合適人選
現任歐盟駐台辦事處長(龐維德)即將卸任，歐盟宣布將由瑞典籍的(馬澤璉)女士接任。不過外界傳出，馬澤璉過去其實沒有任何派駐或接觸亞洲事務的經驗，外交部歐洲司長高安對此解釋，馬澤璉是歐盟本身的資深外交官，歐盟方面也選派最合適的官員推動雙邊關係。(李人岳報導)
現任歐盟駐台經貿辦事處長(龐維德)將在8月底卸任，歐盟外交及安全政策高級代表(莫格里妮)女士日前宣布，將由瑞典籍的馬澤璉女士接任。歐盟辦事處表示，馬澤璉在1996年加入歐盟執委會，2005年加入歐盟執委會對外關係總署，過去也曾經服務於瑞典的相關機構。
不過外界傳出，馬澤璉過去其實沒有任何派駐亞洲或接觸相關事務的經驗，外交部新任歐洲司長高安對此解釋，歐盟對外事務部需要大量駐外人員，可能來自對外事務部本身的外交官、或者借調會員國的外交人員，馬澤璉是歐盟本身的資深外交官，歐盟方面也選取最合適官員派駐。高安：『他們的相關總部其實都是選取最合適的官員來派駐，大家都會是投入雙邊關係的發展沒有問題。』
高安指出，歐盟對外關係總署在2011年改制為歐盟對外事務部，在會員國及派駐人員之間的交流更為整合，在人力充足之後，派遣出身歐盟內部的馬澤璉派駐台灣。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/歐盟新任駐台代表-外交部-最合適人選-040300093.html
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