博客來 好書心得

一日一杯：創造窈窕美姿的健康飲獨家款話題 博客來

博客來網路書局
窈窕、健康與美麗，用喝的就能辦得到！你相信嗎？本書作者要告訴大家，想要減重，就該先拋開「要瘦下來」的強迫觀念，而應主動創造「更愛自己身體」的減重法，從正確了解自己的身體與習慣開始，想要變窈窕的起點其實就在我們每天飲用的水之中！善用每天喝的飲品來使身體變健康，健康了體質也改變了，身體自然活化起來，再也不需要用錯誤的魔鬼方法強迫自己瘦下來。

本書共分三大篇：首篇從釐清常見的減重謬誤觀念開始，包括時下流行的單一食物減重法、少吃多動、排毒減重等，有效幫助讀者了解自己的身體，並檢視自己正在進行中的減重法是否有問題。次篇為本書重點，主張飲食療法與運動並行，共列舉了4大類健康飲品，包括生水、熬煮茶類、果汁、濃縮液與酵素，共48種配方飲品，以每日一杯的習慣，就能帶來健康、美麗與窈窕。而這48種能創造窈窕奇蹟的飲品都易於取材，也可輕鬆如法調配。末篇則為讀者列出減重菜單與每天10分鐘平常就能輕鬆進行的簡易運動。本書強調想要擁有窈窕身材，不需像其他痛苦又難持續的減重法一樣，非得下定決心，結果可能因為太勉強而適得其反；正確的減重方法應該是「把習慣一點一滴的調整好」，這樣的減重法絕對比其他方法來得更健康，也更有效，而且一輩子都能擁有美麗的體態和健康的身體！

本書特色
博客來網路書店歡迎您
◎破除減重的迷思，從觀念上釐清時下最常見的謬誤觀念，讓讀者從翻開書頁的一開始，就能更了解自己。

◎健康飲品調配方法輕鬆好入手，全彩照片搭配調配步驟說明，食材取得容易，調配方法簡單，任何人都能依照書中配方調製好喝又能變美麗變窈窕的飲品。

◎書中減重菜單一目了然，菜單時間從早晨計畫到晚間，輕鬆就能跟著計畫進行。

◎強調飲食療法與運動並行。運動步驟以插圖繪製搭配文字步驟說明，清楚易懂。



博客來

• 已追蹤作者：[ 修改 ]

  確定 取消
  作者： 五嘉茶韓方茶研究所    新功能介紹
• 譯者：江依珉
• 出版社：博悅文化    新功能介紹
• 出版日期：2015/10/30
• 語言：繁體中文

靈武九天 37		圓月彎刀（上）【精品集】
武絕蒼芎 09		異世高手唐風10

商品訊息功能:

靈武九天 37		圓月彎刀（上）【精品集】
武絕蒼芎 09		異世高手唐風10

一日一杯：創造窈窕美姿的健康飲獨家款話題

內容來自YAHOO新聞

歐巴馬訪肯亞護非洲象 擬禁全美象牙貿易

摘譯自2015年7月26日ENS肯亞，奈洛比報導；姜唯編譯；蔡麗伶審校

美國總統歐巴馬造訪父親的故鄉肯亞時表示，將禁止美國境內所有州際的象牙貿易，以保護受盜獵威脅的非洲象。美國歐巴馬與肯亞總統肯亞塔（Uhuru Kenyatta）。圖片來源：U.S. Embassy Nairobi（CC BY-NC 2.0）15分鐘死一隻大象 全球象牙市場中、美居首

歐巴馬宣布，美國魚類及野生動物管理局正提案禁止美國州際幾乎所有象牙貿易，並進一步限制商業出口。此舉加上歐巴馬政府以實施的其他相關措施，等於近乎禁止了全美境內的所有非洲象牙貿易。

去年歐巴馬政府頒佈打擊野生動物盜獵的行政命令。但儘管如此，美國仍是全世界第二大象牙市場，僅次於中國。

2013年歐巴馬的行政命令指出，野生動物走私影響野生動物的經濟、社會和環境價值，每年卻創造數十億美元的非法獲利，助長非法經濟、造成政局動盪並威脅區域安全。

為了供給全球象牙黑市，目前的盜獵犯平均每15分鐘就殺害一頭大象，導致非洲象瀕臨絕種。2010到2012年間，近100,000頭大象因象牙盜獵被殺害。大象屍體遍佈非洲主要國家公園，連過去以為是大象的庇護所的地方也不例外。

歐巴馬頒新禁令 現存製品仍可貿易

去年，美國魚類及野生動物管理局已大規模和相關利益團體商談，包括專業音樂家、古董商、收藏家和博物館策展人。

根據相關團體的意見，新政在特定、有限的情況下，允許已經存在的製作品貿易，如樂器、家具和象牙成分少於200克的武器等。

法律定義的古董也不包括在新政限制範圍。根據魚類及野生動物管理局的認定，這些物品的合法貿易與當前的象牙盜獵危機無關。

肯亞建DNA資料庫 45天清查全國象牙、犀角

肯亞野生物署於7月21日開始清查該年度國內象牙與犀牛角的總數。官員依法統計所有國內的象牙與犀牛角總數，包括展覽以及任何合法持有象牙與犀牛角處，包括司法機關、警察機關、海關和野生動物保留地等。

所有象牙與犀牛角以數位技術記錄。該數位技術已在其他非洲象活動範圍國家測試和成功應用。肯亞野生物署和英國非政府組織Stop Ivory合作，提供人員、技術和財務支援給為期45天的清查活動，加上當地大學生的協助。

清查活動蒐集象牙與犀牛角樣本，為全國的大象和犀牛族群建立DNA參考資料庫。DNA資料庫將用於分析肯亞境內和區域的野生動物犯罪法醫學證據。為了供給全球象牙黑市，目前的盜獵犯平均每15分鐘就殺害一頭大象。圖片來源：animalrescueblog（CC BY-NC 2.0）

 Obama Bans Interstate Ivory Trade to Protect ElephantsNAIROBI, Kenya, July 26, 2015 (ENS)

※ 全文及圖片詳見：ENS

※ 本文與 行政院農業委員會 林務局   合作刊登View the discussion thread.

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/歐巴馬訪肯亞護非洲象-擬禁全美象牙貿易-210000519.html

一日一杯：創造窈窕美姿的健康飲獨家款話題推薦，一日一杯：創造窈窕美姿的健康飲獨家款話題討論，一日一杯：創造窈窕美姿的健康飲獨家款話題比較評比，一日一杯：創造窈窕美姿的健康飲獨家款話題開箱文，一日一杯：創造窈窕美姿的健康飲獨家款話題部落客
一日一杯：創造窈窕美姿的健康飲獨家款話題那裡買，一日一杯：創造窈窕美姿的健康飲獨家款話題價格，一日一杯：創造窈窕美姿的健康飲獨家款話題特賣會，一日一杯：創造窈窕美姿的健康飲獨家款話題評比，一日一杯：創造窈窕美姿的健康飲獨家款話題部落客 推薦

 

一日一杯：創造窈窕美姿的健康飲獨家款話題