一日一杯:創造窈窕美姿的健康飲獨家款話題
博客來
健康飲達人大聲疾呼:大錯特錯!
「創造更愛自己的減重法」才是王道!
想要窈窕、美姿、健康面面俱到,
博客來 無須痛苦磨人的魔鬼訓練法,
博客來網路書店 每日一杯,輕鬆就能喝出纖瘦健康美!博客來書店
窈窕、健康與美麗,用喝的就能辦得到!你相信嗎?本書作者要告訴大家,想要減重,就該先拋開「要瘦下來」的強迫觀念,而應主動創造「更愛自己身體」的減重法,從正確了解自己的身體與習慣開始,想要變窈窕的起點其實就在我們每天飲用的水之中!善用每天喝的飲品來使身體變健康,健康了體質也改變了,身體自然活化起來,再也不需要用錯誤的魔鬼方法強迫自己瘦下來。
本書共分三大篇:首篇從釐清常見的減重謬誤觀念開始,包括時下流行的單一食物減重法、少吃多動、排毒減重等,有效幫助讀者了解自己的身體,並檢視自己正在進行中的減重法是否有問題。次篇為本書重點,主張飲食療法與運動並行,共列舉了4大類健康飲品,包括生水、熬煮茶類、果汁、濃縮液與酵素,共48種配方飲品,以每日一杯的習慣,就能帶來健康、美麗與窈窕。而這48種能創造窈窕奇蹟的飲品都易於取材,也可輕鬆如法調配。末篇則為讀者列出減重菜單與每天10分鐘平常就能輕鬆進行的簡易運動。本書強調想要擁有窈窕身材,不需像其他痛苦又難持續的減重法一樣,非得下定決心,結果可能因為太勉強而適得其反;正確的減重方法應該是「把習慣一點一滴的調整好」,這樣的減重法絕對比其他方法來得更健康,也更有效,而且一輩子都能擁有美麗的體態和健康的身體!
本書特色
博客來網路書店歡迎您
◎破除減重的迷思,從觀念上釐清時下最常見的謬誤觀念,讓讀者從翻開書頁的一開始,就能更了解自己。
◎健康飲品調配方法輕鬆好入手,全彩照片搭配調配步驟說明,食材取得容易,調配方法簡單,任何人都能依照書中配方調製好喝又能變美麗變窈窕的飲品。
◎書中減重菜單一目了然,菜單時間從早晨計畫到晚間,輕鬆就能跟著計畫進行。
◎強調飲食療法與運動並行。運動步驟以插圖繪製搭配文字步驟說明,清楚易懂。
博客來
- 新功能介紹 作者: 五嘉茶韓方茶研究所
- 譯者:江依珉
- 出版社:博悅文化 新功能介紹
- 出版日期:2015/10/30
- 語言:繁體中文
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一日一杯:創造窈窕美姿的健康飲獨家款話題
內容來自YAHOO新聞
歐巴馬訪肯亞護非洲象 擬禁全美象牙貿易
摘譯自2015年7月26日ENS肯亞,奈洛比報導;姜唯編譯;蔡麗伶審校
美國總統歐巴馬造訪父親的故鄉肯亞時表示,將禁止美國境內所有州際的象牙貿易,以保護受盜獵威脅的非洲象。美國歐巴馬與肯亞總統肯亞塔(Uhuru Kenyatta)。圖片來源:U.S. Embassy Nairobi(CC BY-NC 2.0)15分鐘死一隻大象 全球象牙市場中、美居首
歐巴馬宣布,美國魚類及野生動物管理局正提案禁止美國州際幾乎所有象牙貿易,並進一步限制商業出口。此舉加上歐巴馬政府以實施的其他相關措施,等於近乎禁止了全美境內的所有非洲象牙貿易。
去年歐巴馬政府頒佈打擊野生動物盜獵的行政命令。但儘管如此,美國仍是全世界第二大象牙市場,僅次於中國。
2013年歐巴馬的行政命令指出,野生動物走私影響野生動物的經濟、社會和環境價值,每年卻創造數十億美元的非法獲利,助長非法經濟、造成政局動盪並威脅區域安全。
為了供給全球象牙黑市,目前的盜獵犯平均每15分鐘就殺害一頭大象,導致非洲象瀕臨絕種。2010到2012年間,近100,000頭大象因象牙盜獵被殺害。大象屍體遍佈非洲主要國家公園,連過去以為是大象的庇護所的地方也不例外。
歐巴馬頒新禁令 現存製品仍可貿易
去年,美國魚類及野生動物管理局已大規模和相關利益團體商談,包括專業音樂家、古董商、收藏家和博物館策展人。
根據相關團體的意見,新政在特定、有限的情況下,允許已經存在的製作品貿易,如樂器、家具和象牙成分少於200克的武器等。
法律定義的古董也不包括在新政限制範圍。根據魚類及野生動物管理局的認定,這些物品的合法貿易與當前的象牙盜獵危機無關。
肯亞建DNA資料庫 45天清查全國象牙、犀角
肯亞野生物署於7月21日開始清查該年度國內象牙與犀牛角的總數。官員依法統計所有國內的象牙與犀牛角總數,包括展覽以及任何合法持有象牙與犀牛角處,包括司法機關、警察機關、海關和野生動物保留地等。
所有象牙與犀牛角以數位技術記錄。該數位技術已在其他非洲象活動範圍國家測試和成功應用。肯亞野生物署和英國非政府組織Stop Ivory合作,提供人員、技術和財務支援給為期45天的清查活動,加上當地大學生的協助。
清查活動蒐集象牙與犀牛角樣本,為全國的大象和犀牛族群建立DNA參考資料庫。DNA資料庫將用於分析肯亞境內和區域的野生動物犯罪法醫學證據。為了供給全球象牙黑市,目前的盜獵犯平均每15分鐘就殺害一頭大象。圖片來源:animalrescueblog(CC BY-NC 2.0)
Obama Bans Interstate Ivory Trade to Protect ElephantsNAIROBI, Kenya, July 26, 2015 (ENS)
※ 全文及圖片詳見:ENS
※ 本文與 行政院農業委員會 林務局 合作刊登View the discussion thread.
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/歐巴馬訪肯亞護非洲象-擬禁全美象牙貿易-210000519.html
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