超級強品瘦不了的錯誤：營養學博士教你正確減重不復胖！CP值爆錶
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令我深陷其中、欲罷不能、愛不釋手的佳作! 看完還讓我回味無窮!
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內容簡介:
少吃了，運動了，我為什麼還是瘦不下來？博客來●光靠餓肚子瘦身為什麼愈減愈胖？
●只要換個吃飯的順序，就不容易發胖？
●要減重，就一定不能吃零食？
●原來，外食族在速食店也能吃出好身材？
●仰臥起坐真的可以瘦小腹？
曾經為瘦身試盡各種方法、找逃避藉口的營養專家吳映蓉
用親身的經驗，為一直與體重奮戰的人而寫的正確減重書……瘦身的觀念對了！□你以為控制體重，就是控制體脂肪？你可能成了外表是瘦子的「泡芙人」！
□光靠節食減重，為什麼胖回來的速度會更快？你把可以燃燒脂肪的肌肉減掉了！
□就算沒打算減重，量體重也必須是一種生活習慣？脂肪早點發現，才甩得快！
□該吃飯的時間不吃飯，越容易發胖？三餐不定時是減重的大忌！
□光吃肉，都不吃澱粉，會不會瘦？一定會瘦，但會死得比較快！
□會胖的人，連喝水都會胖？減重的人喝水要挑對時間！瘦身的動力對了！□外食族點餐看這裡，教你搭出瘦身營養好味道：
．飯糰、飲料、沙拉、零食挑對了，在便利商店解決早餐，也能吃出一天好活力！
．漢堡、沙拉與飲料的熱量搭對了，到麥當勞、肯德基用餐也能吃出健康、均衡與瘦身。博客來書店
．麵、飯、小菜、青菜、湯的烹調和調味小細節注意到了，麵攤、西餐廳、自助餐用餐也能少吃進很多熱量。
□有氧運動可以雕塑身材嗎？肌力訓練才能真正雕塑身材！
□運動一定會讓體重變輕嗎？不先控制飲食，身材只會愈來愈壯！作者簡介吳映蓉現職
百泰生物科技股份有限公司營養總監
台北醫學大學保健營養系兼任助理教授博客來網路書店專業資格
中華民國營養師國家考試合格
台灣營養學會會員
中華民國肥胖研究學會會員經歷
私立實踐大學食品營養系兼任助理教授
國立空中大學生活科學系兼任副教授
台灣糖業公司產品開發工程師學歷
台北醫學大學保健營養系學士
台灣大學農化研究所營養學博士出版經歷
於臉譜出版《五色蔬果健康全書》、《營養學博士教你吃對植化素》、《你吃對營養了嗎？》
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- 作者： 吳映蓉 新功能介紹
- 出版社：臉譜 新功能介紹
- 出版日期：2010/08/01
- 語言：繁體中文
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職場求生術
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內容來自YAHOO新聞
咚咚行銷永康商圈
台北市永康商圈如果少了美食，要拿什麼吸引觀光客前往，台北市政府商業處昨（十九）日表示，永康商圈除知名美食外，巷弄內有非常多藝文店家，遊客只要走入巷弄就能感受到截然不同的永康商圈。
曾經以文教區聞名的永康街，隨著時光流轉成了美食一級戰區，鼎泰豐、芒果冰及永康牛肉麵等知名美食，都讓大批遊客慕名而來。
為讓遊客認識永康商圈美食外的特色，新任親善大使咚咚昨日帶著民眾深入商圈。
旅客如果仔細觀察，可以發現永康商圈藏有各種店家，商業處指出，這些店家都為永康商圈推出許多專屬商品，包含不二堂混合凍頂烏龍及台北綠茶的永康福住茶；飛比樂寵物精品特別製作毛小孩貝果；收藏天地將推出咚咚限定紀念小物。
其它還包有青絲胡同利用大螢幕提供頭皮檢測髮療服務、珠穆朗瑪將西藏文化的印記融入其服飾設計等。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/咚咚行銷永康商圈-160000239.html
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