熱銷優惠呼吸與體重和壽命的關係本月獨享
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商品訊息功能:
內容簡介: 人的呼吸次數是以1分鐘平均15次計算，假設睡眠時間為7小時，除去這段時間，
少數人一天呼吸1萬多次，多數人達到2萬次以上。
能否應用好呼吸法對身心健康的影響之大超乎想像。
呼吸的方法上百種之多。本書介紹了實用易學的幾種重要的呼吸方法，
針對呼吸與疾病的關係與應用指導學習。
本書特色
博客來網路書局每分鍾呼吸16次，可以活到72歲
博客來網路書店每分鍾呼吸18次，只能活到60歲
如果能做到14次，則能達到80歲
博客來要是能做到12次，就可以超過80歲
人的肺有兩個足球大，多數人一生中只使用了三分之一的能力
呼吸太短促，空氣未深入肺葉，沒有吸收到新鮮空氣，便呼氣了博客來書店
正確的呼吸每次都能燃燒脂肪、產生愉悅感、提升免疫力
有效地呼吸能防治便秘、頸椎、腰椎、失眠等多種病症
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- 作者： 關榮錦 /主編 新功能介紹
- 出版社：貓咪予花兒 新功能介紹
- 出版日期：2015/03/21
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
喝奶後就拉肚子，我的寶寶可能是乳糖不耐症嗎？
寶寶喝奶後現嚴重腹瀉，我家寶寶可能是乳糖不耐症的寶寶嗎？
家裡的小寶寶，喝完奶後感覺都還沒消化，就出現嚴重腹瀉，是一般腸道不適的拉肚子，還是不能喝奶的乳糖不耐症呢？以下就讓我們來了解乳糖不耐症~
乳糖不耐症形成的原因
乳糖不耐症Lactose intolerance，是指人體不能分解並代謝乳糖（一種糖類，常見於牛奶及其他奶製品中），這是由於腸道內，缺乏所需的乳糖酶，或者是由於乳糖酶的活性，已減弱而造成的。
乳糖不耐症症狀
乳糖酶缺乏的人，在食入奶或奶製品后，奶中乳糖不能完全被消化吸收，而滯留在腸腔內，使腸內容物滲透壓增高、體積增加，腸排空加快，使乳糖很快排到大腸，並在大腸吸收水分，受細菌的作用發酵產氣，輕者癥狀不明顯，較重者可出現腹脹、腸鳴、排氣、腹痛、腹瀉等癥狀。醫生們稱之為乳糖不耐受症。
乳糖不耐症的三種類型
1.寶寶期原發性的乳糖不耐症，非常罕見，通常在進食奶水之後，即出現嚴重腹瀉及成長不良的症狀。
2. 另外一種先天性半乳糖血症，這是目前新生兒篩檢的常規檢查項目之一。 如果寶寶有此疾病，通常在出生一、兩個月內即可確定診斷。
3.次發性的乳糖不耐症，則可發生在急性腸胃炎，腸道手術或食物過敏後。
健康的寶寶有乳糖不耐症的機會並不大
但是喝母乳的寶寶，有時會因為吃進去太多的乳糖，而有些還沒被分解的乳糖，在腸道中發酵產氣，而造成脹氣及哭鬧，這種寶寶很常排氣且有大量稀水酸臭的大便，但是體重增加情形良好。
寶寶還沒自己鬆口放開母乳，就被換邊餵食，也容易脹氣、不安、解綠稀便
有些哺乳媽媽的奶水很充沛，卻會沒等到寶寶自己鬆口離開母乳，就把寶寶抱離乳房，換邊餵乳，再加上寶寶容易哭鬧，而導致感覺得餵不夠或餵得很頻繁。
如此寶寶吃到的是乳糖含量較多、脂肪含量較少的前段奶，在寶寶的胃裏停留的時間較短，含有多量乳糖的奶水，很快的進入小腸中，而產生較多的氣體，造成寶寶的脹氣、不安、解綠稀便，甚至血便，這樣的寶寶也比較容易餓，而愛哭鬧。
要避免喝進太多的乳糖，就讓寶寶自己吸奶，吸到滿足而鬆口
要避免喝進太多的乳糖，就讓寶寶自己吸奶，吸到滿足而鬆口。如果他又有想喝的表現，再換邊餵。至於要吸多久才能吸到後段奶，端看每個寶寶的情況。
如果寶寶的吸吮的快而強，那麼他可能在十分鐘之內就吸飽了，有的寶寶就是吸得較溫和，那可能要等十~二十分鐘才喝得到後段奶。如果寶寶吸幾分鐘後，就睡著而無法叫醒，但是在30分鐘到一小時內就醒過來要吃，而且又比較有脹氣的現象時，那麼你可試著在二到三小時內，都餵同一側的母奶，並在寶寶不再自己喝奶時，擠壓乳房幫助他喝完，也不需要因此，而讓寶寶改喝無乳糖奶粉或添加乳糖酵素。
Cover Photo／dunia.news.viva.co.id , 責編／Judy
【延伸閱讀】: 母乳中的乳糖會不會造成蛀牙？
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/喝奶後就拉肚子-我的寶寶可能是乳糖不耐症嗎-000122030.html
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