經典限量你可以自己學靜坐：因是子靜坐法心得分享
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內容簡介:
★★簡單明瞭的步驟，容易掌握的法門，一本在家就能輕鬆自學的靜坐書！★★
弘一法師：《因是子靜坐法》，常州蔣維喬著。前年著正篇，多依道教。今著續篇，純依佛教。若有願習靜坐者，可閱此書。又，若有被人誘惑誤入歧路者，宜速勸其閱此書以糾正之。
博客來網路書店國學大師南懷瑾：在無書可資遵循的時候，比較普遍為人所樂道的，便是蔣維喬先生所著的《因是子靜坐法》。《因是子靜坐法》是他學習「靜坐」的反應實錄，可以貢獻給大家做參考。
博客來書店靜坐受到醫學與科學的肯定，被認為是一種心與腦的鍛鍊，能夠影響自主神經和內分泌系統，可以放鬆身體狀態、改善身體機能。對現代人來說，靜坐也是一種不花錢就能輕鬆進行的身體活動，因此廣為人所知。
然而，初學者的你，是不是覺得困惑，靜坐真有這麼簡單嗎？靠自己的力量就能學會靜坐嗎？不需要特定環境場域，在家就能靜坐？配合靜坐，是不是在穿著和飲食上要有其他相關的準備？到底要怎麼「坐」，才能達到最好的功效？靜坐的過程中，出現的各種反應，又代表著什麼意思？
本書以養生的角度，總結作者半生靜坐體驗而成，由姿勢入門，詳述靜坐的步驟和每個階段會產生的各種身心反應。結合導讀介紹，讓讀者更能理解靜坐與正念的功效，再加上實作指導，為生活忙碌的你，設計一套適合週末假日實行的一日靜坐課程，讓你現學現用，在家就能親身體驗靜坐對身心不可思議的療癒力。
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- 作者： 蔣維喬（因是子） 新功能介紹
- 出版社：商周出版 新功能介紹
- 出版日期：2015/03/05
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
喝水也要氣質 貴婦貓優雅教學
Yahoo新聞中心報導
不像一般貓咪直接低下頭將水舔入口中，這隻優雅的喵星人這回可是專業示範了什麼叫「氣質」！雖然有些麻煩，但牠還是不厭其煩地以肉掌沾水，再拿進嘴邊慢慢舔，整個過程完全沒有發出一點聲響，謹慎又認真的模樣實在是太可愛了！
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/喝水也要氣質-貴婦貓優雅教學-025240216.html
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