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內容簡介:
意識到「慢慢來」的重要，不需要花費任何時間和金錢，
從這一刻開始，就可以讓自己的人生變得更美好。
「慢慢來」，是保持最佳狀況的最好做法！
「慢活」是最高境界的健康法，
「慢食」讓人容光煥發，
「慢步」可保有一整天的舒適快意，
博客來書店「不疾不徐地說話」可增加說服力和信賴感，迷人的男性、帶有魔力的女性都是講話慢條斯理的人。
讓日常生活中的步調放慢一些，心理和身體的「失調」便會消失無蹤！
作者小林弘幸為日本自律神經研究領域的權威。他為眾多頂尖運動選手、演藝人員調整身體狀況，提升臨場表現成果；多次獲邀上《最終警告！恐怖的家庭醫學》、《世界最想上的課》等電視節目解說醫學；著作《自律神經健康人50招》更獲得台灣國家文官學院推薦，深受台灣、日本讀者信賴。
他指出，承受著龐大壓力的現代人多處於「交感神經」居優勢的狀態，並引發各種生活習慣病。要維持自律神經的平衡，提升「副交感神經」的功能，最好的做法就是學習「慢活」。不再滔滔不絕地講話、狼吞虎嚥地吃東西、快步疾行……這麼一來，工作與人際關係都可以順利運作，讓自己和身邊的人得到幸福。
本書作者小林弘幸近十年來都致力研究「自律神經」，研究的結果顯示自律神經的功能在身心健康以及肢體方面的表現，都扮演非常重要的關鍵。
博客來網路書局博客來博客來網路書店「壓力」是自律神經平衡最大的敵人，然而在現代社會當中，想要在完全感受不到壓力的情況下生活，簡直是難上加難。
調整自律神經平衡的關鍵，在於「放慢速度」。做各種動作時只要放慢速度，「呼吸」自然會變慢、變深。為了做到這一點，最好方法就是「慢活」。
「慢條斯理地說話」、「慢步行走」、「細嚼慢嚥」、「每個星期安排一天提早回家的日子」、「養成晚餐後散步的習慣」……只要培養了「慢慢來」的生活習慣，穩定自己的情緒，自然就能讓自己和周遭的人都獲得幸福。
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- 作者： 小林弘幸 新功能介紹
- 譯者：陳惠莉
- 出版社：天下雜誌 新功能介紹
- 出版日期：2015/05/27
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
喝到爛醉 駕駛遇臨檢站著睡著
酒駕被警方臨檢，還能站著睡著了！高雄有名駕駛和朋友吃薑母鴨，一共喝了16瓶啤酒，不僅酒駕還不勝酒力，居然在停紅燈時直接呼呼大睡！現場員警不停拍他的臉叫他起來，但他真的喝的太茫，下車後一邊跟員警道歉一邊又站著睡著了，酒測一測不得了高達1.02，最後被依公共危險罪移送！
高雄一名駕駛和朋友吃薑母鴨聚餐喝了16瓶啤酒，最後居然還開車回家，過程中不勝酒力居然在停紅燈時呼呼大睡！員警趕到現場不停拍他的臉叫他起來，沒想到他真的喝的太茫，下車後邊跟員警道歉一邊又站著睡著了，經過酒測發現酒測值高達1.02，被依公共危險罪移送！員警手伸進車內，不停拍打駕駛肩膀，但駕駛頭低低，呼呼大睡得正舒服真的很誇張，因為他把車停在大馬路上，等紅燈時就睡著了，原來又是喝太多釀禍，好不容易人醒了下車，坦承他剛剛跟朋友聚餐，吃薑母鴨喝啤酒不勝酒力才睡著，酒測值1.0，已經是爛醉狀態了，他不停低頭道歉，誇張的是居然就這樣又差點站著睡著了，這種狀況居然還開車，也不免讓員警斥責，自己不要命也要顧慮一下別人的安全吧。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/喝到爛醉-駕駛遇臨檢站著睡著-040000019.html
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