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成本價不吃藥的藥師年終慶

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內容簡介: 飲食篇：透過不同年齡層及機能，告訴我們該怎麼藉由飲食活得健康。博客來網路書店
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生活篇：藉由生活中的小處、優良習慣，讓自己透過睡眠、泡澡等方式，消滅疲累，獲得健康。

博客來網路書局運動篇：運動其實很簡單，在家、辦公室，甚至連做家事時，都可以運動，請擺脫懶惰，跟著王康裕動起來。

處方篇：小感冒和小病痛其實可以不用看醫生或吃藥，透過本章的小處方，就可以重新回到健康的懷抱。

地雷篇：許多NG的小習慣，可能會大大影響你我的健康，請遠離這些可怕的地雷，健康才會與你同在。

私房篇：透過王老師的生活五大秘訣、Tanita 六合一體組成計，以及好吃又健康的OEC蔥蒜油食譜，讓你輕鬆打造無病體質。

本書特色

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★用神奇的低溫烹調法，全面進化你的健康廚房，徹底完敗三高威脅。
博客來書店★以有機療法為理論基礎，潛心研究多年的獨家健康秘訣大公開，教你啟動身體的自我療癒力。
★王老師的貼心處方，教你在日常生活中，活用最先進的概念。用對的方式，讓身體陪你健康一輩子。

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  作者： 王康裕/監修, 謝明哲/審定    新功能介紹
• 出版社：大喜文化    新功能介紹
• 出版日期：2014/11/01
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

單身好享瘦 研究：一個人住BMI較低

（中央社台北15日電）一個人住？你的身材可能比已婚者好喔！即將發表的研究顯示，無論男性或女性，只要是一個人住的成年人，身體質量指數（BMI）通常較低，身形也較健美。

美國「有線電視新聞網」（CNN）今天報導，「家庭問題期刊」（Journal of Family Issues）將於明年1月刊登的研究發現，是一個人住還是和伴侶同住會影響BMI，無論是離婚或單身，只要是一個人住，BMI值通常都較低，反觀同居或已婚夫婦，BMI值通常較高。

BMI是體重（公斤）除以身高（公尺）的平方，和糖尿病、心臟病、某些癌症有關，進而關乎死亡率。

美國西華盛頓大學（Western WashingtonUniversity）社會學家提奇曼（Jay Teachman）運用取自1979年「全國青年長期調查」（NationalLongitudinal Study of Youth）的20年資料，以及超過3000名參與者的體重、婚姻狀況、分手等關係「轉變」做研究。

他追蹤青少年到中年人的BMI，發現人們離婚後，會有1段短暫的時間變瘦，或許是壓力使然。大致而言，同住的夫婦體重較重，因為比較可能一起用餐、一起煮飯。這裡所謂的「中年人」是指39至42歲。

提奇曼告訴Science of Us網站：「離婚影響會隨著時間淡化，但這份數據顯示，像貌效應仍會持續，單身者比較瘦，可能比較會在意自己的外貌，因為他們還有行情。」

他的研究和一般認為已婚比較健康的觀念相左，不過提奇曼警告，這份研究有個陷阱：已婚和單身者的體重差異，不管在什麼階段，差異都在1.36公斤左右。（譯者：中央社鄭詩韻）1041215

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/單身好享瘦-研究-個人住bmi較低-092926138.html

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