學會呼吸，活到天年(暢銷新裝版)會員好康
博客來
你，真的會呼吸嗎？別以為這是個簡單的問題。
每個人自出生就開始呼吸，習以為常，卻忽略了要「正確的呼吸」。
當面臨壓力或情緒焦慮時，總是喘不過氣或呼吸急促，
長期下來忽略了「調息」的重要，
高血壓、失眠、肩頸痠痛等症狀便如影隨形。
其實，放鬆身心就從呼吸開始，
學會呼吸，平撫情緒、調節自律神經，病痛自然消除。
博客來書店好好呼吸，提升抗壓力，增強免疫力！
「調息」對於現代人是重要的。現代的社會環境複雜且多變，我們常常處於緊張、不安、焦慮、鬱悶的情緒當中，長期下來「氣短神昏」，以致於病痛纏身。我們無法輕易改變外在的環境，只能隨時準備好自己，所以，請好好學會呼吸，讓每一口氣都為身與心帶來力量，正面迎擊諸多挑戰。
本書特色
?圖解呼吸法，一目瞭然
本書從呼吸的原理，帶領你逐步認識什麼是真正的呼吸，並介紹多種的呼吸法，皆以圖解的方式進行說明，一目瞭然。
博客來網路書店歡迎您
?「對症呼吸」，善待自己
很多疾病根源於氣息不調，書中針對便祕、手腳冰冷、脹氣、肩頸痠痛等症狀，提出了相應的呼吸法，藉由適當地調節呼吸，還給自己健康的身體。
?瑜伽，專注每一次的呼吸練習
近年來，瑜伽盛行，不少人博客來網路書店博客來網路書局都希望藉由瑜伽放鬆身心。瑜伽是個非常重視「呼吸」的養生運動，是「由內而外的保養品」。藉由練習瑜伽，專注於吐納，提升免疫力與自癒力。
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- 作者： 養沛文化編輯部 新功能介紹
- 出版社：養沛文化 新功能介紹
- 出版日期：2016/11/10
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
氣爆周年 環團批市府沒學乖
中國時報【周綾昀、林宏聰╱高雄報導】
高雄氣爆滿周年，陳菊市長日前誇口高雄已通過考驗，但環保團體地球公民基金會4日痛批，新北市已公布地下管線圖資，高雄至今卻什麼也查不到，絲毫沒記取教訓，氣爆體檢分數根本不及格。
高市新聞局長丁允恭表示，經發局網站已公布主要管束群通過路徑，以圖像、文字呈現，這些資訊應是充分的，災後市府已建立管線3D圖資，現在一接獲通報氣體外洩，消防、環保單位均透過LINE群組聯繫，最短時間內出動處理。
不過地球公民基金會政策研究員李翰林直接打臉說，市府公布圖資除起點、終點標示不清，甚至連路名亦有錯誤，另管線也還有部分未公開，市民無法得知家底下究竟有沒有管線經過，他認為高市府無法給市民安全居住環境，遑論推動宜居城市。
地球公民基金會執行長李根政表示，大多數民眾會想知道自己家是否有石化管線經過，因此公布地下管線圖資是市府最基本責任，新北市政府能夠將管線圖跟民眾作互動式連結，但是發生氣爆高市府至今沒有公開詳細管線資訊，實在太誇張。
成大法律系副教授王毓正指出，高雄市既有工業管線管理自治條例要求企業將總公司設立在高雄引發爭議，他建議市府應該是要求企業設立專責風險管理機構，才能有效控管地下石化管線。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/氣爆周年-環團批市府沒學乖-215008332.html
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