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內容簡介:
如何保持健康，縮短病痛時段，或超越百歲，是你自己的選擇。
博客來網路書店「健康的101歲」的重點在健康二字。唯有健康，長壽才有意義；唯有健康，才能減少社會負擔，進而享受優質的高齡生活。
博客來網路書局健康是個人自己的責任，我們很幸運生在這個時代，有很多關於高齡的健康資訊，可以協助我們擬定一套健康的生活習慣計畫，健康的活到超越101歲。作者李華林博士廣泛蒐集有科學根據的知識，加上自身力行預防疾病、避免治療的生活方式，告訴我們，只要遵循以下各要點，就能有效延緩身體衰退的程度：
●相信自己會長壽，擬定實行計畫
●評估風險行為，減少疾病和死亡的機率
●多運動，身心要用才不會退化
●注重飲食
●充分休息
●參與周遭、外界的活動
博客來書店●尋找人生的意義
●承擔責任，掌控自己的命運
老化是每個人都會經歷、不可避免的正常生命歷程。我們要務實，但不是消極的接受。靠自己而不是靠運氣，每個人都可以有更長久、更健康、更有意義的人生。
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博客來
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- 作者： 李華林 新功能介紹
- 出版社：遠流 新功能介紹
- 出版日期：2014/07/01
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
嘉市國際管樂節 18日登場
嘉義市國際管樂節將於十八日起至明年元旦登場，今年亮點國際團隊包括世界鼓號樂隊冠軍「美國藍魔鬼鼓號樂隊」、日本黑底銅管樂隊及日本東京VIVID銅管合奏團、八王子高等學校管樂團等，嘉義市長涂醒哲昨（十）日記者會上，熱情邀請全國民眾到嘉義市瘋管樂。
涂市長表示，嘉義市辦理國際管樂節邁入第二十四年，今年參加演出團隊數飆高，十九日有三十八隊參與管樂踩街及十二隊參與變化隊形表演；晚會開場千人合奏由日本八王子學園領銜，包含美國藍魔鬼等十一支隊伍齊奏，活動期間室內、外音樂會共有九十二組團隊、近一萬人次參加盛會。
文化局指出，為讓管樂深入市民生活，特別安排七場社區演出及六場學校交流，前進王田、林森、美源、北湖、大溪、劉厝、下埤及文雅等里。
文化局表示，十八日起由嘉義市管樂團擔綱開幕音樂會起至明年一月一日嘉義大學管樂團閉幕演出，期間在文化局音樂廳、文化廣場、文化公園、中正公園，計有十五場室內音樂會、六十九場戶外音樂會，八場售票音樂會洽兩廳院系統購票，票價一百至五百元。管樂期間安排創意市集、大師工作坊、管樂樂器展及大師講座等多元周邊活動，滿足民眾多元選擇。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/嘉市國際管樂節-18日登場-160000394.html
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