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特惠價分享病為何不能自己好起來？：20種找回自癒力的神效治本處方人氣好評

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博客來
【神效治本處方】

■泡溫泉可以殺死癌細胞
■按摩腳踝可治偏頭痛；
■改善低體溫能長命百歲
■正確按摩胸腺就能不生病：
■揉捏髖關節，告別憂鬱症恐慌症
■用整腸劑刷牙，牙周病掰掰：
■活化性功能引擎，恥骨運動助好孕
■手腕、腳踝伸展操，消除壓力有奇效；
■排除體內靜電防止腦中風、抗老化，還能擁有巴掌臉……

【會生病，理由只有一個】

事實上，不管是癌症、現代文明病、憂鬱症、婦科疾病、不孕症、更年期障礙……身體會生病，其實沒有那麼複雜，真正的理由只有一個──你的免疫力怠職了、自癒力弱化了，沒有做該做的事。

【要健康，醫病觀念要先改】

現代生活充滿壓力、病毒與毒素，加上優化的生活形態，讓身體無法發揮正常的防禦功能。而西方醫學頭痛醫頭腳痛醫腳、「見樹不見林」的對抗療法，已經證實對很多疾病都束手無策。現代醫學走進了死胡同，也導致了很多醫療糾紛及醫療浪費。因此，與其聽命於僵化的醫療系統，讓藥物癱瘓我們身體的自癒功能，不如回過頭來讓我們自己的身體發聲。

幸運的是，人體的設計很巧妙，只要用對方法，就能啟動自我修復及抗病功能。基本上，只要讓身體保持它最舒服的狀態，所有的功能就能各司其職，不會出現問題。就算不慎出現病痛，只要施予適當刺激或調整一些不當的生活習慣，身體就能自動找出對應的療癒方法，不用外力強迫治療，就能消除大大小小的病痛，甚至連醫生都束手無策的重症也能得到緩解。

博客來網路書店【20個奇效治本處方，人人可做】

人體的細胞、組織、器官、構造環環相扣，只要一個環節出錯，就可能兵敗如山倒；反之，只要能重新修復出槌的環節，就可以一步步回復到健康狀態。居中扮演調節與修復角色的，就是身體本有的防禦機制與自我療癒能力。

本書作者結合理論與實證，提出了20個提升身體療癒能力的方法，比如按摩生產免疫細胞的胸腺、泡溫泉殺死癌細胞、光腳踩地消除體內靜電、用乳酸菌刷牙治療牙周病、大步走路運動恥骨來擺脫不孕、按摩腳踝來治療顳顎關節症候群等等，這些方法都切實可行，不管是作者本身或在臨床應用上，都證明不管對於預防疾病或治病都確實有效，都能讓身體的抗病能量再度活躍起來，成為守護身體健康的鐵甲部隊。

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  作者： 堀泰典/著, 安保徹/評著    新功能介紹
• 譯者：黃瓊仙
• 出版社：橡實文化    新功能介紹
• 出版日期：2015/01/29
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

喝酒不能暖身　打破7大冬天健康迷思

(健康醫療網／實習記者朱姵慈報導)

又到了冬天的季節，不少人開始擔心會不會因為流感引起嚴重的併發症，甚至致死，外媒CNN列舉7大項關於冬天的健康迷思。

1. 溫度低就會感冒？

儘管感冒的英文是cold，但低溫本身不會讓你生病，而且，事實上正好相反。知名國際健康書籍的作者雷歇爾醫生（Rachel C. Vreeman）表示，當你走到寒冷的戶外，體內對抗感染的細胞實際上會增加，根據研究， 32度C才是感冒病毒的好發溫度。

2. 天氣冷不能運動？

研究顯示，在低溫的天氣慢跑，能在更短的時間內有更快的步伐而消耗卡路里。此外，健身可以刺激大腦分泌腦內啡，讓身體感到更幸福。

3. 冬天不會有過敏？

過敏也許才是導致你在冬天鼻塞和喉嚨沙啞的根源。美國的哮喘和過敏基金會指出，因為天氣太冷，有些患者長時間待在密閉的室內，空氣品質差，容易讓過敏惡化。

4. 冬天不用防曬？

事實上，地球在冬季這幾個月很接近太陽，所以我們暴露在更多有害輻射下。皮膚癌基金會強調，冰雪可以反射達8成的有害紫外線，能夠照射的皮膚的機率比其他季節多兩倍，因此冬天也要記得做好防曬準備。

5.少曬太陽會得冬季憂鬱症？

冬季憂鬱症又稱為「季節性情緒失調」，大多數患者在一年的大部分時間都有良好的健康狀態，繁忙的瑣事、日常壓力，還有經濟壓力才是導致憂鬱的主要原因。

6. 多吃維生素C能預防感冒？

為了維持健康的免疫系統，一天需要補充75毫克的維生素C。不過服用多劑量的維生素，並不代表能預防感冒，但是多吃維生素C的確能夠減少感冒的嚴重性。

7. 喝酒會暖身？

酒精會使皮膚轉紅，讓血液由內臟流出，急速地流向皮膚。也就是說，我們的核心體溫實際上在下降。而且，酒精會讓你的身體顫抖，反而在散熱，無法暖身。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/喝酒不能暖身-打破7大冬天健康迷思-002600801.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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