年終慶妖怪公寓 5獨家款話題
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內容簡介: 新學期新氣象？
一連串怪人怪事接力登場！東□商校一開學就來了兩個新老師──個性很江湖的訓育老師兼班導千晶，還有個性溫柔的正妹英語老師青木，兩人初來乍到就以完全不同的魅力贏得了學生的愛戴。然而，就在大夥正如火如荼地準備校慶之際，卻發生了千晶老師突然把一個用手機作弊的學生架走的事件，而風波還未平息，又發生被約談的女學生懷恨在心，竟然用美工刀殺傷了千晶老師……本來還以為新學期新氣象，結果怪人和怪事卻一個接著一個登場！夕士要如何解決這一連串的麻煩呢？●YA！青春學園：www.crown.com.tw/book/ya
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●皇冠讀樂部落：crownbook.pixnet.net/blog博客來作者簡介博客來書店香月日輪出生於和歌山縣。目標是從事翻譯、配音員等各式各樣的職業，曾經於少女漫畫同人誌進行創作活動，但最後還是以獲得「日本兒童文學者協會新人賞」的《壞孩子怕幽靈！》一書出道成為作家。《妖怪公寓》一書獲得了產經兒童出版文化賞富士電視台賞。其他的作品有《芳姆阿雷斯》系列、《大江戶妖怪瓦版》系列、《下町不思議町物語》系列等。目前一邊將自己作品中的登場人物和背景設定改編成漫畫，激發創作靈感，一邊活力十足地寫著小說。在日本講談社「YA！ENTERTAINMENT」系列的官方網站（shop.kodansha.jp/bc/books/ya-enter）上有愛犬小花的照片和日記「香月日輪的幽雅日常」連載。目前住在大阪。「天國果然是在天上呢！」
「如果你這麼想，天國就在天上囉！就像月亮的靈氣化成兔子形狀一樣。」
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- 譯者：紅色
- 繪者：佐藤三千彥
- 出版社：皇冠 新功能介紹
- 出版日期：2009/09/14
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
大量吃碳水化合物 更年期憂鬱
更年期女性想維持身心健康，就要多注意飲食。美國最新研究發現，更年期女性吃大量精製碳水化合物，可能增加憂鬱症風險。
這項研究成果已發表於《美國臨床營養學期刊》。
美國哥倫比亞大學醫學中心學者詹姆士‧甘維斯奇與其他研究人員分析一九九四年到一九九八年間所進行的美國女性健康觀察性研究數據，以其中七萬多名更年期女性為研究對象，比較這些人的飲食升糖指數、血糖負荷值、飲食中的碳水化合物種類，以及憂鬱症病史等數據，因而得到上述結論。
研究作者解釋，當一個人攝取碳水化合物食物，依據食物種類不同，血糖上升幅度也會不一樣。碳水化合物的精製程度越高，升糖指數也越高。升糖指數主要是顯示吃東西後的血糖增加幅度。當吃進白麵包、白米飯、汽水等精製食物，血糖就會快速上升，身體為了調控血糖、讓血糖降下來，便會分泌荷爾蒙，幫助維持血糖穩定。這種生理變化很可能造成情緒劇烈起伏或引起疲倦、憂鬱症狀。
研究發現，更年期女性食用較多含糖、精製穀類食物，飲食升糖指數偏高，憂鬱症風險就會增加。若多攝取膳食纖維、全穀類食物、蔬菜、天然水果等，憂鬱症風險便會下降。研究中的天然水果並不包括果汁。研究人員認為，治療、預防憂鬱症時，也應該注意一下飲食控制。未來需進行更深入研究，才能了解一般大眾是否也有這種現象。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/大量吃碳水化合物-更年期憂鬱-160000113.html
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