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內容簡介:

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蘋果前執行長賈伯斯、電視主持人歐普拉、前美國總統柯林頓、前美國國務卿希拉蕊、前美國副總統高爾、腦科學家奧斯汀教授等、藏佛領袖達賴喇嘛、日本禪師松年小堀、國學大師南懷瑾，他們都是靜坐修行的最佳見證者。

瑜珈的靜坐冥想是上天給人類最好的禮物。──印度諺語博客來
學習靜坐，是你這一生能給自己最大的禮物。──索甲仁波切，《西藏生死書》

靜坐源自東方，可能是瑜珈傳統，以盤腿坐姿冥想，去除心中的煩惱，主要是讓「心」靜下來觀想，以求得「開悟」。近代，由於發現靜坐也可能有減壓效果，使得靜坐在西方社會流行起來，無論在企業界、影視圈或政界，皆有名人投入並推動靜坐的修習。「靜坐」跨越文化隔閡，風靡中外，可見一斑。
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修習靜坐的目的之一，是要「離苦得樂」。中西方社會學靜坐冥想，似乎有不同的目標：西方社會傾向消除壓力，因此卡巴金（Kabat-Zinn）的「正念減壓」在西方社會極為流行；但在東方社會，靜坐者則比較重視煩惱的解脫。

今日，西方科學已嚴肅看待靜坐對生理的影響，認為靜坐是一種心的訓練，以及腦的鍛鍊，其所引起的腦運作的改變，代表一種意識的蛻變，是以靜坐已成為神經科學最蓬勃的研究之一。而靜坐對於自主神經和內分泌兩系統間亦有關連，研究指出，靜坐產生的身體狀態是一種放鬆的副交感神經活化狀態，從而影響身體機能的運行。

書中除闡述靜坐的科學觀，同時也將東西方靜坐異同加以比較，並詳加介紹各大主要靜坐方法的淵源和進行原則，如西方的超覺靜坐、正念靜坐，東方的日本「岡田靜坐法」，中國「因是子靜坐法」，印度「瑜珈靜坐」，以及佛教、禪宗、藏佛、道教和儒家的靜坐等，內容深入淺出，適合作為認識靜坐的入門閱讀。

博客來網路書局本書作者朱迺欣醫師為腦神經科教授，一九九三年經國學大師南懷瑾先生啟蒙始學習坐禪，後因接觸日本產業大學神經外科主任松岡成明教授，以及美國科羅拉多大學神經內科主任奧斯汀教授的研究，更近一步專研靜坐的腦科學知識，對相關中西醫科學文獻多所涉獵，自身更修習靜坐多年，此書可謂朱醫師融合其醫學專業、臨床經驗與厚實中學底蘊的集大成之作。

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  作者： 朱迺欣    新功能介紹
• 出版社：立緒    新功能介紹
• 出版日期：2014/04/10
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

嘉縣中崙溫泉整建 明年風華再現

中國時報【王瑄琪╱嘉縣報導】

嘉縣中埔鄉有「美人湯」之稱的「中崙澐水溪溫泉」，2014年邊坡湯屋被裁定是違建後，預定轉型溫泉公園卻數度流標致封閉至今。縣府考量損益決定收手，園區移撥西拉雅國家風景管理處統籌規畫，西管處預計將投入千萬元重現榮光，最快明年完成整建開放，此一消息為中埔觀光發展打了一劑強心針。

中崙湧溫泉日治時代起備受重視，看準旅遊商機，縣府耗資數千萬元開發並委外經營。由於與台南關子嶺溫泉出自同一礦泥脈，「美人湯」名噪一時。

不料完工短短6年，即因莫拉克風災列入土石流潛勢溪流區範圍，當年以「淋浴間」解套建置的湯屋也被裁定為違建，目前雖尚未拆除，但文化觀光局辦理轉型公園招標時排除使用，廠商認為收益難達預期，數度流標。地方提振觀光聲聲催，文化觀光局考量經費，決定移撥西管處整體規畫。

西管處秘書王玟傑表示，閒置1年多的溫泉區超過0.5公頃，除了露天溫泉和足湯池外，尚有多處需要整修，目前已著手展開園區設計，盼串起大埔、中埔旅遊圈，帶起中崙一帶的泡湯熱潮。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/嘉縣中崙溫泉整建-明年風華再現-215003091.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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